東大阪 壺内矯正歯科では歯列矯正,矯正治療を専門的に受けていただけます

こんにちは。

「歯並びは遺伝だから仕方ない」

そう思われている方も多いのではないでしょうか？

もちろん、顎の大きさや骨格など遺伝的な要素もありますが、実は歯並びには日常生活のクセや習慣も大きく関係しています。

子どもの頃から続く何気ないクセが、歯並びやかみ合わせに影響を与えることも少なくありません。

今回は歯並びとクセの関係についてご紹介します。

歯並びは「歯」と「筋肉」のバランスで決まる

歯は骨に固定されているため動かないように思えますが、実際には唇や頬、舌などから常に力を受けています。

歯並びは、

• 唇や頬からの外側の力
• 舌からの内側の力

このバランスによって保たれています。

そのため、毎日繰り返されるクセによって歯に力が加わると、少しずつ歯並びが変化してしまうことがあります。

歯並びに影響しやすいクセ

指しゃぶり

乳幼児期の指しゃぶりは自然な行動ですが、長期間続くと歯並びに影響することがあります。

特に4〜5歳以降も続いている場合は注意が必要です。

指を吸うことで前歯が前方へ押し出され、

• 出っ歯（上顎前突）
• 前歯が噛み合わない状態（開咬）

などの原因になることがあります。

口呼吸

本来、人は鼻で呼吸するのが理想的です。

しかし、

• アレルギー性鼻炎
• 鼻づまり
• 習慣

などによって口呼吸になると、お口が常に開いた状態になります。

すると舌の位置が下がり、顎の成長や歯並びに影響を与えることがあります。

また、

• むし歯
• 歯周病
• 口臭

のリスクも高くなります。

舌で歯を押すクセ

無意識に舌で前歯を押している方もいます。

舌は思っている以上に強い力を持っています。

飲み込むたびに前歯を押すクセがあると、

• 出っ歯
• すきっ歯
• 開咬

などにつながることがあります。

頬杖

勉強中やスマートフォンを見ている時につい頬杖をついていませんか？

片側から顎に力が加わり続けることで、

• 顔の左右差
• 歯並びのズレ
• かみ合わせの乱れ

につながることがあります。

短時間なら問題ありませんが、毎日の習慣になっている場合は注意が必要です。

うつ伏せ寝・横向き寝

寝ている時間は1日の約3分の1を占めます。

うつ伏せやいつも同じ方向を向いて寝るクセがあると、顎や歯に長時間圧力がかかります。

成長期のお子さまでは、顎の発育に影響を与える可能性もあります。

「お口ポカン」にも要注意

最近よく耳にする「お口ポカン」。

テレビを見ている時や集中している時に口が開いている状態です。

お口ポカンの原因として、

• 口呼吸
• 舌の筋力不足
• お口周りの筋肉の弱さ

などが考えられます。

放置すると歯並びだけでなく、むし歯や口臭の原因になることもあります。

歯並びを守るためにできること

クセは無意識に行っていることが多いため、自分では気付きにくいものです。

まずは、

• 口が開いていないか
• 頬杖をついていないか
• 舌が正しい位置にあるか
• 指しゃぶりが続いていないか

などを意識してみましょう。

また、歯科医院では歯並びだけでなく、クセや舌の使い方、お口周りの筋肉の状態も確認できます。

歯並びは予防できる時代へ

以前は「歯並びは生えてから治すもの」という考え方が一般的でした。

しかし現在では、

「歯並びが悪くなる原因を早めに見つける」

という予防的な考え方が広がっています。

特にお子さまの場合は、成長を利用しながら歯並びに悪影響を与えるクセを改善することで、将来的な矯正治療の負担を軽減できる可能性があります。

まとめ

歯並びは遺伝だけで決まるものではありません。

• 指しゃぶり
• 口呼吸
• 舌で歯を押すクセ
• 頬杖
• うつ伏せ寝
• お口ポカン

など、日常の何気ない習慣が歯並びやかみ合わせに影響を与えることがあります。

特に成長期のお子さまは、クセの改善によって将来の歯並びに良い影響を与えられる可能性があります。

「歯並びが気になる」「お口がいつも開いている気がする」など気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

健康な歯並びは、毎日の小さな習慣から作られています。

子どもの矯正はいつから？小児矯正を相談するベストな時期とは

「子どもの歯並びが少し気になるけど、矯正っていつから始めるの？」
このようなご相談はとても多くいただきます。

小児矯正は、大人の矯正とは違い、“成長を利用できる”ことが大きな特徴です。そのため、歯並びがガタガタになってからではなく、成長途中の段階でチェックすることがとても大切になります。

小児矯正は“始める時期”より“相談する時期”が重要

実は、小児矯正は「○歳になったら必ず始める」というものではありません。

お子さまによって、

• あごの成長
• 歯の大きさ
• 生え変わりのスピード
• 噛み合わせ

が異なるため、適切なタイミングも変わります。

そのため、「矯正を始める時期」よりも、“今の状態を早めに知ること”が重要です。

一般的な相談の目安は6〜7歳頃

前歯が永久歯に生え変わり始める6〜7歳頃は、一度相談に来ていただくおすすめのタイミングです。

この時期には、

• 将来的に歯が並ぶスペースが足りるか
• あごの成長バランス
• 噛み合わせのズレ
• 指しゃぶりや口呼吸の影響

などを確認することができます。

早めに状態を把握しておくことで、必要な場合にベストなタイミングで治療を始めやすくなります。

「まだ矯正しなくて大丈夫」と分かるだけでも安心

小児矯正の相談＝すぐ治療開始、ではありません。

実際には、
「今は経過観察で大丈夫です」
「永久歯がもう少し生えてから始めましょう」
とお伝えするケースも多くあります。

まずは現在の状態を知ることが大切です。

将来のために早めのチェックを

歯並びや噛み合わせは、見た目だけでなく、

• 虫歯
• 歯周病
• 発音
• 食べ方
• 将来的な抜歯リスク

にも関係してきます。

「少し気になるかも」という段階でも、お気軽にご相談ください。

受け口は早めの相談が大切？小児矯正で早期治療がすすめられる理由

「下の歯が前に出ている気がする」
「噛んだ時に下あごが前に出ている」

このような“受け口（反対咬合）”は、小児矯正の中でも特に早めの相談が大切とされる噛み合わせです。

受け口とは？

通常は上の前歯が下の前歯より前にありますが、受け口は逆になっている状態です。

軽度の場合もありますが、

• 下あごの成長が強い
• 上あごの成長不足
• 舌や口周りのクセ

などが原因になることもあります。

なぜ早めの相談が必要なの？

受け口は、成長とともに下あごがさらに前に出てくる場合があります。

そのため、成長途中である子どもの時期にアプローチできることが大きなメリットです。

早期に治療を行うことで、

• あごの成長バランスを整えやすい
• 将来的な矯正負担を軽減できる
• 外科的治療のリスクを下げられる可能性がある

といったメリットがあります。

何歳頃に相談したらいい？

受け口は、気になった時点で早めに相談するのがおすすめです。

特に、

• 前歯の噛み合わせが逆
• 話しにくそう
• 食べにくそう
• 家族に受け口の方がいる

場合は、一度チェックしておくと安心です。

早期発見が大切

受け口は、「様子を見ていたら成長とともに改善する」ケースもありますが、逆に強くなるケースもあります。

だからこそ、まずは現在の状態を把握することが重要です。

お子さまの成長を活かした治療ができる時期を逃さないためにも、気になる方は早めのご相談をおすすめしています。

こどもの成長と矯正治療

こどもの歯科矯正は、

7〜9歳頃（顎の成長期）に始めると、成長力を利用して顎の骨を広げ、永久歯を抜かずにきれいに並べるスペースを作れるメリットがあります。治療は1期（骨格改善）と2期（仕上げ）に分かれ、歯並び・噛み合わせだけでなく、お口の健康的な発育を促進する効果が期待できます。

こどもの矯正治療のメリット

    顎の成長を利用できる: 顎の横や前への成長をコントロールし、骨格的な問題を解決できるのは成長期のみ。

    抜歯の可能性を減らす: 永久歯が並ぶスペースを確保し、健康な永久歯を抜かずに済む確率が高まる。

    将来の治療が容易: 早期に対処することで、将来的に本格矯正が不要になったり、期間が短くなったりする。

    お口の癖を改善: 指しゃぶりや舌癖など、歯並びに悪影響を与える癖を早めに治せる。

治療の開始時期と流れ

    相談目安: 6〜7歳頃（前歯が永久歯に生え変わる頃）。

    1期治療（乳歯〜混合歯列期）: 顎の骨の成長を促進・抑制し、土台作りを行う（7〜11歳頃）。

    2期治療（永久歯列期）: 1期治療後、必要に応じて仕上げの矯正を行う（12歳以降〜）。

治療期間と費用

    期間: 一般的に1期治療は2年前後が目安。

    費用: 多くの矯正治療は自費診療となります。

6〜7歳を過ぎたら一度、歯科で相談することをおすすめします。

子どものすきっ歯について

子どものすきっ歯（空隙歯列）は、成長過程で顎が大きくなることによる発育空隙（自然に治りやすい）と、指しゃぶりや舌の癖、歯の大きさ・数の問題などによる治療が必要なケースがあります。乳歯の時期は心配ないことが多いですが、永久歯が生え揃ってからも続く場合や、発音・噛み合わせに影響が出そうな場合は、小児歯科や矯正歯科で相談し、原因に応じた適切な診断と対応（MFT訓練や矯正治療など）を受けることが大切です。

• 子どものすきっ歯の主な原因

・発育空隙（生理的空隙）:

 ・顎の成長が歯の成長より先行するため、乳歯の時期に一時的に隙間ができるもので、永久歯が生えるにつれて自然に閉じることが多いです。

歯の大きさ・数:

歯が小さい、または歯の本数が少ない（過剰歯など）こと。

悪習慣（癖）:

長期間の指しゃぶり、舌で前歯を押す癖（舌癖）、口呼吸など。

上唇小帯（じょうしんしょうたい）:

上の前歯の歯茎にある筋が長く発達していると隙間ができますが、成長で収縮することもあります。

放置するリスク（治療が必要なケース）

・発音障害:

・特にサ行やタ行が言いにくくなり、発音が不明瞭になることがあります。

噛み合わせ・虫歯のリスク:

歯並びのバランスが崩れ、特定の歯に負担がかかったり、汚れが溜まりやすくなり虫歯や歯周病のリスクが高まることがあります。

自己肯定感の低下:

発音のしにくさから、人前で話すことに消極的になるなど、精神面に影響を与える可能性も。

【対処法と相談の目安】

 ・3歳以降も頻繁な指しゃぶりがある、永久歯が生え揃っても隙間が残る、発音を気にしているなどの場合は、早めに矯正歯科医院（小児歯科・矯正歯科）を受診しましょう。

原因に応じた治療:

歯並び全体を診て、MFT（口腔筋機能療法）で癖を改善したり、成長に合わせた小児矯正（プレオルソなど）を検討したりします。

子どものすきっ歯は成長の一部と見守るべきケースも多いですが、気になる場合は専門家に相談し、適切な時期に適切な対応をすることが大切です。

今日は、お子様のクセについて更新します。

子供さんに以下の様な、日ごろよくみかける、気になるクセはありますか？

・口で呼吸しているまたはお口がぽかーんと開いている          

・指しゃぶりをしている（3歳以上）

・爪を噛むことがある      

・ほおずえをしていることが多い

・うつ伏せ寝で寝てしまう、         

・飲み物を飲み込む時に舌が出る

・食事の時に片方で噛む  

・唇を常に噛んでいる

実はこのようなクセは、歯並びが悪くなる要因として挙げられるクセの例なのです。

指しゃぶりが長く続いてしまうお子様も要注意です。

以前にもブログで更新しましたが、3歳頃までの『指しゃぶり』に関しては生理的なものですので、特に心配はいりません。しかし小学生になってもまだ、『指しゃぶり』が続く場合は要注意です。

そして、口呼吸についてです。

口呼吸になっていると、のどが乾燥しやすくなり、そこからウイルス感染しやすく風邪をひきやすくなります。インフルエンザと口呼吸のかかわりは深くあると言われています。もちろん、インフルエンザ以外でも、ウイルス性の風邪全てです。

そして、口の中が乾燥し、唾液の殺菌作用が機能せずに虫歯や歯肉炎も発症しやすくなります。

そして、頬杖についてです。

これは成人、小児ともて当てはまりますが、日常生活の中で、頬杖をついていると下あごに頭の重みがのしかかり、わずかな力なのですが、あごの骨に毎日伝わり続けることで、あごの変形や顔のずれ、歯列不正を徐々に招いてしまいます。

本を読む時、文字を書くとき、スマホを触りながら・・など、その状況にもよりますが、実は頬杖も悪い癖の一つなのです。子供さんに限らず、クセは人それぞれあると思います。そのクセにより、歯並びに影響したり、風邪をひきやすくしたり様々な影響を与えている事が多く、そして気づかない人も多いのではないでしょうか？？

歯科では、お口や歯並びの観点から、悪いクセを除去するアドバイスも行えますので、気になる方はご相談下さいね。

それでは、また更新します。

こんにちは、壺内矯正歯科です。

今回は、食育と矯正歯科の関係について記事を更新したいと思います♪

食育とは、簡単にいうと食品や調理、食文化、食糧問題、食べ方など、総合的な食に関する知識を養う教育のことです。

近頃、様々な分野で食育が注目される様になりました。

そして、矯正歯科と食育にはとても深い繋がりがあります。

当院は、矯正歯科の食育として「咀嚼（そしゃく）噛むことの大切さ」について親御さんにご説明しています。

しっかり良く噛むことで沢山のメリットがあるのです。

「よく噛んで食べなさい」とは、昔からよくいわれていることです。

どうして良く噛む事が良いのか具体手的に挙げてみます。

まずは、

予防効果があります

◎肥満の予防

しっかりと時間をかけてよく噛むことで脳の働きが活発になり、神経ヒスタミンの量が増え、食べ過ぎを防止します。早食いは肥満のもとなのです。

◎虫歯・歯周病予防

噛むことで、だ液の分泌がよくなり、虫歯・歯周病を予防します。

発達の促進をします

◎味覚の促進

良く噛む事で食べ物の味が良く分かり、味覚を促進させてくれます。

◎脳の促進

 咬む刺激が脳に伝わり、活性化します。

◎発音の促進

 お口まわりの筋肉が発達し、正しく発音できるようになります。

◎顎・骨格

顎や骨格の成長が促進されます。

この様に、しっかり噛む事でたくさんのメリットがあります。

しっかりと噛む為には、良い歯並び咬みあわせが必須となりますので、しっかり噛めているかな？などご心配な親御さんはご相談下さい。

いつから矯正をするのがべスト？

小学生になりましたら一度ご相談下さい。

子供の歯の矯正治療は、歯が生え変わったタイミングで行えるのがベストです。顎の成長を利用して、さまざまな負担を軽減した矯正治療ができるからです。ただし、親御さんが「生え変わった」と判断してお子さんを連れてこられたときには、治療には遅かったということもありました。

一つの目安としては、6～7歳あたり、「小学生になったタイミング」で一度ご相談していただくことをおすすめします。

大人になってからでも矯正治療はスタートできます。しかし、子供の矯正治療には大人の矯正治療にはないメリットがたくさんあります。身体が成長しているパワーを活用できるということと、歯並びがしっかり安定するまでまだ時間的猶予があるということが大きな理由です。

顎を拡大しやすい

顎の成長をコントロールするのは、成長段階にある子供の時期にしかできない治療です。10歳前後から顎の拡大も難しくなってきます。

小児矯正は比較的短期間に治療が終わることが多いとはいえ、子供さんにとっては長い期間さまざまなストレスを引き受けなければならない治療でもあります。小児矯正では、親御さんのお気持ちから治療を開始するケースが多いのですが、治療を受ける主体であるお子さん自身の気持ちもしっかりサポートする必要があります。

生え変わるより少し早いタイミングで一度ご相談ください。

乳歯から永久歯に生えかわる時、ちゃんと生えているのかな？歯並び悪くないかな？

など色んな疑問が出てきます。

乳歯と永久歯、見た目は似ていますが、役割や機能が全然違います！

今日は、乳歯と永久歯について更新したいと思います☆

同じに見えて実は違う！乳歯と永久歯

「乳歯から永久歯になったけど…同じじゃないの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？顎の成長に合わせるかのように、人の乳歯は20本、永久歯は32本。乳歯に比べて大きくなる歯もあります。でも、見た目以外の部分にもこんな違いがあるんです！

歯の表面は鉄よりも硬い「エナメル質」で覆われていますが、永久歯はこのエナメル質の厚みがなんと乳歯の約2倍です。同じに見えても、強さが違うのです！

永久歯は何十年も使うので、頑丈にできているのは当たり前ですね。しかし、その永久歯も生えたての時期はまだエナメル質が弱く、むし歯になりやすいので注意が必要です。特に、前から6番目の永久歯（6歳臼歯）は、噛み合わせ・噛み砕く力の中心で非常に重要な歯である一方、歯ブラシが届きにくく、また、溝も深く汚れが残りやすいので、とてもむし歯になりやすい歯です。

とはいえ、乳歯は永久歯が生えるまでの仮の歯ではありません。永久歯は乳歯の場所を目印にして生える場所を決めるので、むし歯などで早期に乳歯を失ってしまうと、永久歯が迷子になって歯並びに大きな影響を与えます。

歯は長い人生をずっと共にする大切なパートナー。永久歯はもちろん乳歯も重要な役割を担っていますので、よちよち歩きの頃からしっかりケアをして、健康な歯を守ってくださいね。

歯の生えかわりや、歯並び、歯磨きがきちんとできているのかな？仕上げ磨きはいつまで必要などなど、乳歯、永久歯の事で疑問の親御さん、どんな些細な事でも構いませんのでお気軽に検診やご相談にお越し下さい。

柔らかい食べ物ばかりではでこぼこの歯並びに

柔らかい食べ物ばかりではでこぼこの歯並びになる？

それは食生活に関係していると考えられています。

噛むときの力が強ければ、頻度が多ければそれだけ骨に力が加わり強くなります。骨隆起と呼ばれる骨のふくらみが生じたりもします。逆に、弱い力しかかからなければどんどんやせ細っていきます。このように嚙む力が顎の骨の大きさに関係しているのです。

現代はより様々な調理法が確立され、肉も野菜も柔らかくして食べることが可能です。

柔らかいものを食べる食生活によって顎の骨が小さくなった。そこに昔と変わらない大きい歯が生えてきたら歯が生えるスペースが狭くなる、ぎゅうぎゅう詰め状態となり

キレイには並べずにでこぼこになって生えざるを得ないのです・・。

では、歯並びをよくする為に、顎を鍛える為の良い食生活とは？

どうしたら良いでしょう？？

それは、歯ごたえのあるものを前歯で噛もう、です。

硬い食事ばかりをする必要はありませんが、お子さまのおやつや食事の際に１品は歯ごたえのあるものを取り入れてみたり、前歯で嚙み切ることを意識させて食事のお手伝いをしてあげてください。

先天的に歯並びが悪くなる事も勿論ありますので、ご心配な方は一度矯正の専門医院を受診下さいね